14 mõtet emotsionaalselt raskest sünnitusest taastumiseks

Kodulehe sisu ei ole lubatud avalikustada, levitada või kasutada mistahes muul viisil ja kohas ilma Malviine OÜ kirjaliku loata.

See on okei, kui sa pole okei. See on okei, kui kõik pole kohe korras.

Sa võid olla katki ja ikka olla hea ema.

Sa ei pea kiirustama tagant oma tervenemist. Ära teeskle, et kõik on korras ja ära vabanda sellepärast, et sa oled katki.

Sa võid rääkida minevikust.

See, et sul on raske, ei tähenda, et sa oled nõrk.

Süütunne ja häbi ei ole alati ratsionaalsed tunded. Nad kardavad avalikuks tulemist. Räägi usaldusväärse inimesega.

Üks päev korraga. See ei ole igavesti nii raske.

Sa pole kohustatud end mitte kuidagi moodi tundma. Sa lihtsalt tunned end nii nagu parasjagu tunned. Valesti tundmist pole olemas.

Tervenemine ei tähenda seda, et kõik negatiivne muutub olematuks. See tähendab seda, et see, mis juhtus, ei sega enam sinu elu.

Sinu sünnitus- või imetamiskogemus ei ole kuidagi seotud sellega kui hea ema sa oled.

Luba ja anna endale aega, et leinata seda, millest sa ilma jäid. Olgu selleks siis selline sünnitus või sünnitusjärgne kogemus nagu sa ootasid või mõni muu kaotus.

Anna endale aega, et oma beebit tundma õppida.

Ole enda vastu hell. Kuidas sa räägiksid oma armsa inimesega, kui tema oleks üle elanud selle, mida sina?

Tervenemine on võimalik.

Kintsugi. Katki läinud ese parandatakse kullast või hõbedast laki-liimiga. Nii ei ole praod mitte ainult nähtaval, vaid ka muudavad eseme ilusamaks, erilisemaks, unikaalsemaks kui ta enne, ilma purunemata oli. Kintsugi näitab meile, et kui me hoolikalt korjame oma killud kokku ja hindame oma katkist olekut, siis võime olla palju paremad kui enne katki minemist.